Erste Schritte mit dem Fermentationsset
Schritt-für-Schritt zur sicheren Fermentation – ohne tägliches Entlüften.
Unsere Lieblingsrezepte
Schnellstart
- 1 Gemüse waschen & schneiden.
- 2 Salz abwiegen: <strong>2 %</strong> vom Gemüsegewicht (z.B. 20 g auf 1 kg).
- 3 Einmassieren (Kraut) oder mit Lake bedecken (Karotten).
- 4 Glas füllen, <strong>2-3 cm Kopfraum</strong> lassen.
- 5 Glasgewicht auflegen - alles muss unter der Lake bleiben.
- 6 Silikondeckel mit Ventil aufsetzen, Schraubring leicht fixieren.
- 7 Bei 18-22 °C fermentieren; danach kühl lagern.
Warum fermentieren?
- Mehr Geschmack: Milchsäure macht Gemüse aromatisch.
- Längere Haltbarkeit: Wochen bis Monate bei kühler Lagerung.
- Einfach & natürlich: Nur Gemüse, Salz und Zeit.
- Wenig Aufwand: Das Ventil entlüftet automatisch.
Gut zu wissen
Salzrechner: Gemüsegewicht × 0,02 = Salz in g
| Gemüse | 2 % | 3 % |
|---|---|---|
| 500 g | 10 g | 15 g |
| 750 g | 15 g | 22,5 g |
| 1 kg | 20 g | 30 g |